Symptômes
Difficultés de concentration
Certaines femmes remarquent des difficultés à se concentrer, à mémoriser certaines informations ou à rester attentives plus longtemps.
Ces changements sont généralement liés aux variations hormonales et au manque de sommeil.
Conseils pratiques
Organiser ses tâches
Utiliser un agenda
Réduire les distractions
Dormir suffisamment
Stimuler sa mémoire avec la lecture ou les jeux
À retenir
Les difficultés de concentration sont généralement temporaires et peuvent être réduites grâce à une bonne organisation.